21世紀是一個信息化的時代，而信息化必然離不開網絡化。青少年作為國家的未來，其在網絡化發展的重要力量不容忽視。然而網絡也為青少年帶來了一些問題，而青少年網癮問題目前已經成為廣大家長憂心忡忡的事情。那么我們到底該怎樣定義網癮?哪類孩子最易染上“網癮”?如何應對網癮?
網癮即“互聯網成癮綜合癥”，英文簡稱為IAD�；景Y狀是上網時間失控，欲罷不能，可以不吃飯不睡覺，但是不能不上網�；颊呒词挂庾R到問題的嚴重性，也仍無法自控。常表現為情緒低落、頭昏眼花、雙手顫抖、疲乏無力、食欲不振等。
網癮的判定標準有三個：
1.是連續一個月以上每天上網玩游戲4～6個小時，嚴重影響了工作和學習;
2.是認為上網能得到快樂;
3.是不上網就會出現軀體癥狀，如頭痛、出汗、煩躁不安等，但一坐到電腦面前，這些癥狀就立刻消失。
據煜昕教育(西北首家青年少行為矯正教培單位)長期教育研究發現有5類孩子最易染上“網癮”——
1.長期學習失敗的孩子容易產生網癮：由于長期成績差，喪失學習信心，以至于容易沉迷網絡中尋求自我價值。
2.開始學習優秀但其后遭遇沉重打擊的孩子容易產生網癮：初期成績優異，是家長老師贊不絕口的榜樣，在突然轉�；蛘呱龑W后，由于環境的不適應和更多優異之人的出現，成績突然一落千丈，自此之后否定自己，自怨自艾，易在網絡中消沉自己。
3.惡劣的人際關系的孩子容易產生網癮：人際關系極差，更愿意在網絡中建立自己的世界。
4.不和諧的家庭環境的孩子容易產生網癮：父母爭吵，離異，打罵等容易使孩子逃避家庭，去網吧等場所消磨。
5.極差的自制力的孩子容易產生網癮：沉迷網絡游戲，沉迷虛幻事物，不能自拔。
網癮問題越來越多，青少年上網成癮越來越嚴重，到底怎樣戒除網癮，這三個疑問是是當下家長最為焦慮的事情。戒除成癮，不僅需要學校的配合，也需要在專業的戒除網癮機構指導下，家長和孩子的攜手努力，共同進步。
那么，青少年上網成癮到底要怎么辦呢?在這里，煜昕教育(西北首家青年少行為矯正教培單位)為你分享解決網癮問題的措施。
第一，需要環境的隔離：
青少年雖然心智在不斷健全，然而卻不成熟，對事物的認識還不夠有深度，他們只知道沉迷網絡游戲的愉悅感，卻不能認識到網癮對自己的學習、生活、人生將會帶來巨大的危害。有一些雖然能夠認識到網癮已經個人生活帶來了阻礙，卻沒有堅強的毅力去戒除網癮，只要他一接觸到網絡環境，他就會不由自主的沉淪;所以，隔離環境，遠離網路，是解決青少年上網成癮的第一步。
第二，需要專業的心理干預措施：
青少年上網成癮的原因不光是自身的原因，更有家庭、學校、社會的原因，各種原因綜合使得青少年對家庭、學校、學習產生了極大的厭惡和抵抗心理，他更愿意沉迷虛幻的世界尋找精神寄托，所以網癮問題的背后是孩子心理的問題。而專業的心理疏導，心理治療方法如體育療法、音樂療法等會幫助青少年釋放情緒、正確的認識自我、建立科學的行為導向，從而幫助青少年戒除網癮。
第三，需要發展多種興趣：
青少年一般除了學習之外，沒有其他事情，而網絡可以讓他們打發無聊的時間，也可以讓他們在網絡中尋找冒險和刺激。家長應該多帶孩子參加戶外活動，觀察孩子的興趣愛好所在，發展舞蹈、音樂等愛好，豐富生活，陶冶情操，建立良好的人格，轉移孩子對網絡的注意力，幫助孩子戒除網癮。學校也要開展多種形式的教學活動，寓教于樂，實施素質教育，這樣就不會給孩子巨大的學習壓力，孩子也不會去網絡上釋放自己，網癮問題就很難形成。
如今，網絡是現代社會人與人之間交流的不可或缺的工具，孩子只要正確科學的利用網絡，學習，查閱資料，關注時事新聞等等，我們應該支持。不要輕易用“網癮”一詞來定義孩子的行為，這樣容易給孩子造成暗示心理。另外，如果孩子正處于網癮的形成狀態中，家長一定不要無端地指責打罵，更不要與孩子之間形成情緒上的抵抗，而應該正確地引導孩子科學地使用網絡、如何利用網絡交友，利用網絡來提高自己的知識水平和人文素養。家長也可以適當地與孩子共同學習使用網絡，這樣不僅可以為孩子樹立一個正確的榜樣，而且可以找到與孩子的共同語言，拉近彼此間的距離，建立和諧良好的親子關系。
煜昕教育是國內第一家專業從事問題青少年研究、心理咨詢、不良行為習慣調整和矯治的專業機構。一對一制定教學方案，提升孩子綜合素養，還原孩子的優秀。更多有關青少年行為矯正的信息請關注煜昕教育官網 www.029yuxin.com 或致電15332453398 (同微信) 029-89317009。在線QQ:2360013799，新浪微博可關注@煜昕教育培訓 我們將全天候為您提供青少年成長服務咨詢。
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